È passato un po' di tempo, ma finalmente sono riuscita a concludere la scelta dei supporti audio/video. Confermo che è stato un lavoraccio a livello psicologico, ma è tornata la sensazione di leggerezza. Il prossimo step è sugli oggetti "ricordo", e qui si scatena l'impossibile...ho montagne di lettere ricevute da amici di penna negli anni 80/90 da prendere in mano ed ho pensato che non sia buona cosa aprirle e leggerle tutte, perché rischierei di non essere obiettiva nella scelta oltre alla quantità di tempo immane che impiegherei. Già oggi darò inizio alla mattanza, anche perché quella scatola aspetta già da un po' ormai e ho bisogno di prepararmi per la fase finale che riguarda il riordino di tutto ciò che mi serve per il mio hobby di perline. A questo proposito vorrei precisare una cosa importante: Marie Kondo più volte ha spiegato quanto è importante tenere per ultime le scelte degli oggetti che coinvolgono le emozioni, per questo consiglia quella dei ricordi (foto, cartoline, lettere, oggetti regalati ecc.) come finale del Festival. Io ho riflettuto però sul fatto che per quanto mi riguarda il coinvolgimento emotivo era dato dai supporti audio/video e poi dal mio hobby. Perciò ho deciso questa sequenza per far sì che non mi pesi troppo questa parte finale...
Ma ora parliamo di dieta, visto che nel post precedente l'avevo solo accennata; dopo aver cercato e trovato informazioni sulla chetogenica vegan, ho concluso che sarebbe stata troppo impegnativa e costosa per me e mi sono ricordata (grazie ad un'amica) del digiuno intermittente, strumento eccezionale se usato bene. Ho scaricato un'app sul cellulare che mi aiuta a programmarlo ed è già quattro settimane che lo faccio; ho perso 2 kg e mezzo, qualche centimetro di vita e fianchi ma soprattutto mi sono sgonfiata. Non costa nulla se non un po' di sacrificio, è comodo perché si può interrompere e riprendere quando si vuole. Dalle ultime analisi del sangue va tutto bene, perciò almeno fino alle feste di Natale lo continuerò 😉
Viste le novità dell'ultimo DPCM mi devo imporre di usare la cyclette più spesso!
Ultima notizia, inoltre, il 1 ottobre ho finalmente adottato una micetta, attraverso l'associazione Tribù animale onlus, che ho chiamato Burla; è bellissima e molto affettuosa, vedi foto sotto.
Sperando che nel frattempo arrivi l'iMac che ho ordinato, alla prossima...per ora, a voi la linea!
Ed è arrivato anche il 2016. Gli ultimi due mesi del 2015 sono stati impegnativi e pure mi hanno lasciato un po' avvilita. Ma la situazione mi ha spinta a rinforzare la mia determinazione e riprendere in mano i progetti che avevo intrapreso. In effetti ho riconosciuto una mia tendenza che è quella di cominciare un sacco di roba e poi "dimenticare". Ma dimenticare sul serio, nel senso che la mia mente accantona di proposito degli impegni o delle scadenze ed io ho la scusa di averli dimenticati. Ed ho scoperto che questo si chiama "autoboicottagio", il mio personale modo di giustificare e dare un senso alla mia mancanza di coraggio, alle mie paure e dubbi.
Così, l'inizio del nuovo anno è l'inizio della mia rideterminazione. Più difficile di quel che sembrava, ma stavolta voglio andare fino in fondo e scoprire di che pasta sono fatta.
Perciò, ricomincio a cercare un appartamento per diventare totalmente autonoma, un nuovo lavoro senza escludere la possibilità che in quello attuale cambi mansione e pure stipendio. Ricomincio ad occuparmi dei network nei quali mi ero impegnata. Ricomincio ad occuparmi della mia salute e decidere una volta per tutte di passare al veganesimo.
Negli ultimi mesi ci sono stati lutti nelle famiglie di amici e compagni di fede, nonchè nel mondo della musica e questo mi ha colpito non poco. Ho conosciuto un ragazzo di 27 anni che fin da bimbo combatte con la osteomelite ed ora con una gamba amputata e l'attesa di una protesi sorride alla vita dicendomi "i problemi seri sono altri, Giuly".
Ho trovato dei nuovi amici tra i devoti dei Depeche Mode, con loro ho vissuto momenti stupendi, sia al concerto di Dave Gahan con i Soulsavers, sia a quello dei Simple Minds. Ma pure le serate con le tribute band (Strange Mode, Freemode, Mode Inside) sono state fantastiche. Vorrei aprire una parentesi riguardo Dave ed i Simple. Il primo ha fatto un concerto al Fabrique di Milano che tiene non più di 3000 persone, è stato molto intimo. Io e Michela (una devota di Legnago) eravamo là fin dal mattino per poter esser davanti ed io a differenza di molti ero felice ma non davo segni di forte emotività. Finché non è uscito lui sul palco. Mi ha travolto un'onda di energia pazzesca e lì mi son tremate le gambe. La prova che il suo carisma non è "costruito". Dopo qualche settimana sono andata a vedere i Simple Minds al Forum di Assago; fantastici! Jim Kerr ancora in gamba, buona presenza e buona voce, chiaro che gli anni son passati anche per lui, ma ha tanto da dare ed ha trovato delle coriste/cantanti molto brave che l'hanno accompagnato. Li rivedrei subito. Un mese fa hanno messo in vendita i biglietti per il tour dei Cure, sicuramente proverò a prenderne uno per Bologna.
Detto questo, ci sono pure delle novità: dato che non sono mai abbastanza impegnata ho iniziato anche un corso di Burlesque. In realtà ci pensavo e lo cercavo da tempo, e sono contenta di averlo trovato ora, con gli insegnanti ed il gruppo di donne attuali. Siamo veramente affiatate, sebbene di età, luoghi ed esperienze diverse e tra loro ho ritrovato anche una mia compagna di asilo (scuola materna) e già questo fatto non è da considerarsi "coincidenza".
Ho conosciuto un nuovo network marketing, nato sulla base ed esperienza del BitCoin, che ha molte potenzialità e che voglio sfruttare subito. Nel frattempo si avvicina l'arrivo della mia auto a noleggio di Dexcar. Il mio tutor della holding è mio sponsor nel nuovo network, presumibilmente vuole farmi fare un po' di esperienza prima di darmi in mano il prodotto dell'azienda.
In novembre tornerò a trovare mio fratello in Sudafrica con i miei genitori, stavolta, per festeggiare i loro 50 anni di matrimonio. In 3 settimane riusciremo di sicuro a visitare parecchio e magari troverò qualcuno disposto ad assumermi ed aiutarmi con il permesso di lavoro per poi tornare là in pianta stabile.
L'ultima novità che mi ha dato molta gioia è l'affermazione di Martin L. Gore che i Depeche Mode in aprile torneranno in studio per un nuovo album!
Ora vi lascio con una frase di Daisaku Ikeda, il mio Maestro e poi posterò un paio di video dei concerti. A voi la linea.
"Nella vita, prima di tutto bisogna avere la determinazione di superare qualsiasi difficoltà e di rompere il guscio del piccolo io. In questo modo tutte le strade si apriranno davanti a noi." Daisaku Ikeda, La Mappa della Felicità.
Marzo, un secondo Capodanno. Per alcuni popoli d'Oriente è il Capodanno vero e proprio, per tutti è comunque l'inizio della primavera, la stagione del rinnovo, della vitalità (anche delle allergie...).
Anch'io quest'anno lo voglio festeggiare, rinnovandomi sul serio. Lavorerò molto su aspetti di me stessa che non mi aggradano e per questo mi danno sofferenza.
Inoltre ho degli obiettivi di lavoro piuttosto seri, e mi sto prendendo cura della mia salute in modo concreto.
Le azioni nelle direzioni di questi obiettivi le sto già attuando: un corso di Inglese avanzato, per perfezionarmi e prenderci più confidenza. Ginnastica posturale, che sto scoprendo sempre più utile nel migliorare lo stato di salute generico. Il preparatore in questo caso è una persona che non si accontenta delle tecniche che già conosce, ma è alla continua ricerca di miglioramenti e questo porta molti benefici a noi che siamo seguite da lui.
Proverò anche un'ennesimo esperimento "dietologico", stavolta basandomi sul metodo della dott.ssa Haylie Pomroy, con la dieta del supermetabolismo. La Dukan è stata interessante ed ha funzionato per qualche periodo, ma non era molto indicata per chi come me è vegetariano (o vegano). Tra l'altro risultava essere troppo lunga e impegnativa. (vedi Dieta del supermetabolismo Italia)
La dieta GM vegetariana è ottima per disintossicarsi, ma su di me non ho visto cali di peso.
Quella del supermetabolismo potrebbe essere la giusta via di mezzo, anche perchè può essere seguita tranquillamente da vegetariani e vegani; non sono considerati i latticini, e questo sarà un ottimo espediente per me, per liberarmi una volta per tutte di quelle tentazioni che danno problemi di colesterolo e di muco sempre presente nelle vie respiratorie.
Un'altra fonte di "rinnovo" sarà la visita di mio fratello e della sua compagna in Italia. Si fermeranno qui per un paio di mesi e questo fatto oltre a darmi la possibilità di fare qualche visita insieme a loro in giro per il nostro paese, mi permetterà di pianificare con loro una mia probabile collaborazione al progetto "AnimaTour" che si sta evolvendo sempre di più. Aggiungerò un link al sito appena verrà aperto. Li ammiro per la lungimiranza e perseveranza nel portare avanti questo progetto che di sicuro porterà grandi risultati. Massimo è testardo e quando decide di fare una cosa va fino in fondo. Ha studiato molto e continua a farlo per poter offrire ai suoi clienti un'esperienza unica nel visitare Cape Town e il Sudafrica, al contrario di altre guide che si accontentano di leggere i libri e recitare a memoria, organizzando visite nei posti più ovvi.
Prima di chiudere: oggi mi sono beata di un piccolo programmino che ho scaricato per il Pc, MiniLyrics, che mi permette di vedere i testi delle canzoni che ascolto da iTunes o Spotify...una figata!
Ed ora a noi! Avrete notato che non mi sono presa la briga di postare auguri di Natale o quant'altro...in quanto Buddista ora e miscredente in passato, non ho mai considerato il Natale come festa religiosa con tutti i suoi riti, ma mi piace l'atmosfera delle lucine, degli alberi di Natale, dei Santa Claus, del solstizio. Perciò me la godo approfittando dei giorni liberi e della ingente quantità di dolci a piede libero. Quest'anno è stata meno divertente a causa di un guaio di salute, non grave per fortuna, ma che mi ha impedito di muovermi come avrei voluto.
Tirando le somme succede che mangiare si mangia, movimento niente a causa dei dolori di schiena, le tentazioni a portata di mano e taaaac! si buttan su chili come ridere!
Io mi ritengo anche fortunata perchè in fondo riesco a non superare una certa linea pericolosa, ma il sovrappeso lo conosco e so anche quanto è difficile disfarsene, soprattutto dopo una certa età.
Detto questo, visto che vi avevo già accennato a quella formidabile dieta vegetariana ma tutta in lingua inglese scoperta per caso e visto che mi ero ripromessa di tradurla e metterla anche a vostra disposizione, ho passato la sera del 25 e tutto oggi, il 26, a compiere questo colossale lavoro.
L'obiettivo è che sia più facile anche per me sfruttarla, dato che la prima volta, proprio per la fretta di iniziare, non l'ho letta bene e fino in fondo, facendo così degli errori che ne hanno dimezzato l'efficacia.
La traduzione ho cercato di farla il più possibile letterale, per non sconvolgere più di tanto il talento naturale degli americani: quello di trasformare in missione QUALSIASI cosa facciano. Nel bene o nel male. Quindi, leggere questo piano dieta con il piglio da americani fa un effetto particolare e motiva di più. Ho aggiunto delle note come spiegazioni e per inserire miei commenti, inoltre ho sistemato il settore FAQ creato per il giorno 5, nel suo contesto, cioè il giorno 5, in modo che non cadiate anche voi nello stesso mio errore, quello di leggere questi punti importanti alla fine.
A questo punto vi cedo la linea (snella!). A presto!
Non credo di esser l'unica ad essermi posta spesso questa domanda...è un argomento molto femminile, in quanto siamo soprattutto noi donne ad aver sempre problemi di linea (reali o presunti)!
La mia situazione non è poi male, in fondo ho una figura nella norma, ma anch'io in alcuni periodi guadagno dei chiletti che infastidiscono non poco, più che altro perchè mi disturbano il piacere di indossare alcuni vestiti o jeans che amo.
Così, dopo averne provate diverse (e faticosamente adattate al mio stile vegetariano/vegano), alcune valide, altre meno, mi è capitato per caso di venire a conoscenza della GM vegetarian diet, attraverso una App dal Google Play Store.
Basata sulla dieta vegetariana indiana, i tipi della General Motors han pensato bene di offrirla ai loro dipendenti (essendo americani probabilmente sulla strada dell'obesità) per il loro benessere.
Incuriosita, l'ho letta e interpretata (è in lingua inglese). La prima impressione è che sia adatta alla stagione primaverile-estiva, ma si può sfruttare anche in inverno. Semplice da seguire, gli alimenti non si pesano e soprattutto è totalmente vegetariana!
Lunedì scorso ecco che mi decido a tentare l'esperimento. Non è poi così difficile e vista la durata di una settimana, è gestibile.
Solo che il sabato mi rendo conto, leggendo le FAQ e il programma del giorno 7, di aver sbagliato qualcosa. Eppure, 2 chili li ho persi lo stesso.
Quindi ho deciso di ripeterla, stavolta in modo corretto, la settimana prima di Natale, giusto per prepararmi...e nel frattempo la tradurrò e trascriverò tutta, in modo da seguirla bene.
Appena finita la traduzione la pubblicherò e ne manderò una copia allo sviluppatore della App, potrebbe tornargli utile!
